白殿风患者从哪些方式来消除不好的情绪?白殿风病情比较妨碍患者的外观。有些不了解病情情况的人，还以为白斑病情会传染，从而疏远了白斑患者。因此，白殿风患者会受到外界的影响，心理上产生自卑、抑郁等负面的情绪，这些负面情绪对患者的病情也会造成不利的。那么，白殿风患者如何消除负面的情绪呢?

　　1、释放法

　　白殿风患者可把心理的烦恼、不快乐的事情，找一个比较空旷无人的地方或向朋友以及家人坦率地说出来，以消不快之气，从而使心理放松。

　　2、行为转移

　　化情绪为行动的力量，化压抑的情绪为科学、文化、工作、学习、艺术，包括绘画、体育、书法，转移情绪。

　　3、发展个人魅力

　　寻找存在一些力所能及的事情可，努力学习获取成功。无论是功成名就的人，还是平凡普通的人，都遭受过白殿风带给他们的困扰。无法通过改变外在的一些重要因素，只能强大自己的内心。因此，正视自己，去挖掘自我实现价值，发现自己的长处，展现个人魅力，带自己走出自卑心理。

　　4、意识调节法

　　人的意识可以调节情绪的发生和强度。如果白殿风患者清楚地意识到自己情绪波动的原因，就可以自己调节自己的情绪。如果白殿风患者觉得自己无法摆脱抑郁症，可以找专业的心理医生进行治疗。

　　白殿风并非不治不好的病情，只有通过科学规范的治疗，同时做好生活上护理措施，白斑病情还是可以治好的。因此，白殿风必须接受治疗，不放弃治疗。