对于白癜风是每个患者都梦寐以求的渴望，白癜风给患者带来的痛苦是有目共睹的，不仅是给我们外貌的带来严重的影响，更是对患者心灵上的痛击。白癜风的是开心的，可是很多患者后却又复发了，更是对患者的又一次打击，甚至一蹶不振。对于白癜风的复发问题我们该怎样去避免呢?

　　一、调节神，稳定情绪

　　保持开朗豁达的胸怀，避免焦躁、忧愁、思虑、悲哀、恼怒等不良情绪刺激。建立良好的起居规律，避免机体生物钟紊乱、神经内分泌失调。劳逸结合，避免过度劳累。

　　二、调整饮食，合理禁忌

　　多食坚果(白果、核桃、花生、葵花子、栗子、莲子、南瓜子、松子、西瓜子、杏仁)、豆类和豆制品、黑芝麻、动物肝脏等。禁食海味、少喝酒。因食海味、饮酒引起白癜风发病、复发或病情加重者，屡见不鲜。常见一些患者，因不能严格戒酒或海味、虽经长时间治疗，但病情仍不能得以控制。避免维生素C的过量摄入，少吃富含维生素C的食物如西红柿、猕猴桃、木瓜、鲜枣等。切记不可过多进食辛辣等刺激性食物，能少吃就少吃能不吃就尽量不食用。适当补充铜元素，可使用铜勺或铜锅。

　　三、保护皮肤、免受损伤

　　要避免身体外伤、摩擦、压迫这些。洗澡时不可用力搓擦，防止皮肤的损伤。避免接触酚及酚类化合物，如氢醌单苯醚，被用做橡胶的抗氧化剂，经常接触橡胶制品如橡胶手套，橡胶鞋带等，常引起局部脱色而出现白斑，而且在远隔部位也发生白斑损害。以氢醌单苯醚为主要成分的祛斑膏，亦可引起面部或手部白斑。多晒太阳对白癜风有利，但要避免长时间、强烈日光曝晒。许多患者常因炎夏外出旅游、出差，而诱发或致白癜风复发。

　　对于白癜风生活饮食方面，注意事项比较多，毕多病生于口，很多的疾病或多或少都是由吃引起的。白癜风的患者对于吃的方面就比较讲究的，很多像含有维生素c啊这些比较有益于身体的饮食都要避免。平时要多吃些含有酪氨酸及矿物质的食物，比如牛肉、猪瘦肉这些的食物。