一，均衡的科学饮食。

　　白癜风形成的最重要的原因之一是体内缺乏微量元素，导致黑色素细胞的及时形成，每天都要做正确的饮食，摄入足够的微量元素，可以吃更多的动物肝脏，豆奶，鸡蛋等食物。

　　二、避免皮肤损伤。

　　日常生活中要防止尖锐物品划伤皮肤，划伤皮肤后要晒太阳，尤其是在夏天，紫外线辐射太强，很可能会出现白癜风，所以当你出门的时候要注意阳光。

　　三，正确护肤，避免化学刺激。

　　女性使用很多美容产品，尤其是美白产品，含有更多的化学物质，会刺激皮肤疾病的形成，只有选择自己的皮肤护理产品，以防止不适。对于环境污染严重的地方，尽量用隔离的方法来保护你的皮肤，尤其是刚装修过的房子。较好可以在3个月后检入。

　　四，积极锻炼身体。

　　有效的锻炼，可以增强体质，提高免疫力，也是预防白癜风的重要因素。因为白癜风患者不能做剧烈运动，所以可以散步或做瑜伽。

　　如何预防白癜风很重要?女性白癜风的患病情况是什么 对于白癜风的预防非常重要，可以避免白癜风的复发，给患者带来极大的危害!所以除了日常饮食要多加注意，还应注意避免皮肤损伤，同时积极锻炼，提高自身免疫力，经常进行一些散步和瑜伽等温和运动，以防止剧烈运动引起的不适。