1、多运动：日常生活中，平时多外出锻炼，多做能充分吸收氧气的运动，比如做健美操、跑步、勤奋活动，不要坐在一个地方，做运动时要选择空气流通、空气新鲜的地方，这样能有效补充氧气，防止有害物质侵入身体。

　　2、在正常生活中，不要与化学物质有密切接触，那里有很多化肥和农药。有些人的脸上有损伤。因此，建议朋友不要使用渣化妆品。晚上睡觉前，先用化妆洗净部位，卸妆，这样皮肤才能得到充分休息和调整。

　　3、要长时间暴露在强烈的阳光下，因为皮肤已经暴露在阳光下很长时间了。阳光中的紫外线会导致人体皮肤的色素沉着，在皮肤上留下黑色素，出现变色点。

　　4、不要摄入维生素C。体内补充过多的维生素C会导致黑色素合成，不效，而且会使白癜风患者病情恶化。

　　5、控制情绪：这种病与患者的情绪有很大关系。在日常生活中，患者要找乐事做，不要生气，心情不好会严重影响病情严重程度。生活中注意保持积极、快乐、乐观的心理态度，避免诱发白癜风等疾病。适当注意这些预防措施。