1.增加富含酪氨酸酶的食物的摄入量

　　黑色素的形成是酪氨酸在酪氨酸酶的作用下形成多巴醌，然后被氧化成黑色素。酪氨酸主要来自食物，酪氨酸酶需要微量元素如铜和锌的参与才能提高其活性。因此，应食用富含酪氨酸，铜和锌的食物，例如动物肝脏和瘦肉，鸡蛋，豆类和新鲜蔬菜。

　　2.正确摄入红糖有很多好处

　　红糖是非常有营养的食物，白癜风患者可以多吃红糖。红糖含有丰富的营养成分，例如叶酸，茶元素，维生素，氨基酸等。定期摄入这些物质对白癜风患者很有帮助。红糖对人体的好处主要体现在以下几个方面：

　　(1)红糖中所含的氨基酸，纤维素等物质可有效保护和恢复表皮和真皮的纤维结构和锁水能力，增强皮肤组织结构和皮肤弹性，同时补充皮肤营养并促进细胞。

　　(2)红糖中所含的各种单糖和多糖能物质，例如葡萄糖和果糖，可以促进皮肤细胞的新陈代谢并为细胞提供能量。

　　(3)红糖所含的各种维生素和抗氧化剂可以抵抗自由基，重建和保护细胞的基本结构，并维持细胞的正常功能和新陈代谢。当白癜风患者体内的自由基过多时，黑色素细胞将受到损害。

　　温馨提示：白癜风患者在饮食中应特别注意补充铜中的铜，因为铜离子参与黑色素细胞的合成，对促进皮肤白斑的治疗和恢复有作用。除了在日常生活中食用更多富含铜的食物外，您还可以用铜产品代替厨房用具和餐具，例如铜锅和汤匙。