白癞风是一种常见的皮肤病，在生活中有时候会遇见白癞风患者。白癞风病发后，由于对外在形象的改变，导致白斑患者的心理上产生自卑抑郁等不好的情绪，同时也会给患者的生活和工作带来很大压力。所以白斑病患者要及时去医院诊治，及时远离白斑的伤害。那么，白癞风患者如何远离白斑呢?

　　1、均衡科学饮食

　　白癞风形成的一个重要原因是体内缺乏微量元素，致使黑色素细胞无法及时形成黑色素，日常工作要做的就是正确合理搭配饮食，摄入足量的微量元素，可以多吃一些其豆奶，蛋类等食物。

　　2、避免皮肤受外伤

　　日常生活中要防止尖锐物体划伤皮肤，抓伤皮肤后要做好护肤工作。尤其是夏季，紫外线照射过多时，很可能会发生白癞风，外出时要注意护肤。

　　3、正确护肤，避免化学刺激

　　很多女性使用的化妆品，尤其是美白产品，含有较多的化学物质，会刺激皮肤，引起皮肤病。只有选择适合的护肤品，才能防止不适。对于环境污染严重的地方，尽量远离保护皮肤，尤其是新装修的房子，每天做好通风处理，3个月后入住。

　　4、锻炼身体

　　合理有效的运动，可以增强体质，提高身体的免疫力，是预防白癞风的重要因素。因为白癞风患者不能做剧烈运动，所以要出去散步，或者做瑜伽。

　　预防白癞风措施是很重要的，可能有效的避免白癞风的发生，避免给白斑患者带来伤害。所以白癞风患者要多注意饮食，注意避免皮肤受伤，平时做好合理的锻炼，提高自身免疫力，对白斑病情的恢复是有帮助的。