怎么样远离皮肤白斑-自癜风抹什么药膏好使?白颠风是日常生活中的常见病。白颠风出现后，会使患者产生自卑感，严重影响白颠风患者的心理健康，给日常生活和工作带来很大的压力。白颠风要及时治疗，同时日常有效预防措施要实行，才能更有利白斑病情的恢复。那么，白颠风患者如何更好的远离白斑呢?

　　一，均衡饮食

　　白颠风的主要原因是身体缺乏微量营养素，这会阻止黑素细胞及时形成。每天正确的饮食，摄入足够的微量营养素，多吃含有酪氨酸的食物，喝豆浆、鸡蛋和其他食物。

　　二，避免皮肤外伤

　　日常生活中防止一些尖锐物品划伤皮肤，划伤皮肤后做好患者皮肤的护理管理工作，尤其是在夏季，过强紫外线进行照射时，很可能会出现白颠风，所以出门时应注意安全护肤。

　　三，正确的皮肤护理，避免化学刺激

　　女性使用大量的化妆品，尤其是美白产品，含有更多的化学物质，会刺激皮肤形成皮肤病情，只有选择合适的护肤品来预防不适。对于更严重的环境污染，尽量采用隔离保护皮肤，尤其是新装修的房子，3个月后入住。

　　四，锻炼身体

　　有效的运动，能增强体质，提高身体的免疫力，也是预防白颠风的重要因素。因为白颠风患者不能进行剧烈的活动，所以可以散步，或者瑜伽，都可以。

　　白颠风预防做事要做好，合理的预防避免白斑的复发，避免伤害再次出现，因此，除了注意饮食外，还要注意避免皮肤受伤，同时锻炼身体，提高自身免疫力，保持良好的心态，辅助白斑病情的恢复。